讲365备用台湾,看历史知识,尽在讲历史网

蛤蜊的做法介绍

来源:讲历史2017-05-06 18:45:35责编:桂婷人气:
字号:小号|大号
【内容导读】关于醇美香滑的蛤蜊减肥粥这道美食,可能有的朋友还不知道如何去烹制,下面我们一起来学习一下它的做法吧! 肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,…

关于醇美香滑的蛤蜊减肥粥这道美食,可能有的朋友还不知道如何去烹制,下面我们一起来学习一下它的做法吧!

肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素a、b1、b2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择。

还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。

蛤蜊的做法介绍

原料:

粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。

做法:

1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟;

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。

历史解密战史风云野史秘闻风云人物文史百科

历史揭秘:三国中最争议的将领是谁?

三国有很多有意思的人,也有很多颇受争议的人。下面,我们就一起来看看三国中最受争议的是谁?三国中,号称万人敌除关羽外,还有...详情>>