吕洞宾醉酒提壶力千钧铁拐李旋踵膝撞醉还真汉钟离跌步抱酲兜心顶蓝采和单提敬酒拦腰破张果老醉酒抛杯踢连环曹国舅仙人敬酒锁喉扣韩湘子擒腕击胸醉吹箫何仙姑弹腰献酒醉荡步该法因其假托汉钟离、吕洞宾、韩湘子、曹国详情>>

1、起着虎步迎面拳，坐山一拳斜门掌，卷鞭迭肘翻通天，左右卷鞭往前窜；2、刁手劈砸穿心拳，翻身金龙合口式，穿心剪手宣肘起，通天挎打十字腿；3、转身擦拳斜门掌，刁手批拳左右掌，坐马一拳卷鞭串，刁手批砸穿心详情>>

1、八合论绵掌要求身与心合、心与意合、意与气合、气与力合、背与肩合、肩与肘合、肘与手合、手与脚合。并要求鼻尖、手尖、脚尖之三尖对照2、拳禅一体论禅者、梵语“静虑”的意思，即现在说的气功，据已故老拳师李详情>>

花拳相传为清代雍正年间江南大侠甘凤池在江浙一带传授的属于少林派系的拳种。甘凤池，江南江宁人。少以勇闻，为人和善，武功深造绝伦，精拳术、剑法，又善引导术。他少学于张长公，以技击而闻名，中年获交吕元，又得详情>>

（一）鸣鹤拳的特点鸣鹤拳也是鹤拳的一种，形象似鸟衔理羽毛状，善用掌，常发声，以声助力，故有“鸣鹤”之称。鸣鹤拳的特点是以形为拳，以意为神，以气催力，拳势激烈，上肢动作较多。身法要求沉肩垂肘，含胸拔背。详情>>

内容提要：咏春拳，中国拳术中南拳之一。其起源有3种说法：一说是福建永春县严三娘创造，一说是由少林寺和尚至善从福建带到广州光孝寺，另一说是方永春所创造。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥3套拳，以上、中详情>>

文有太极安天下，武有八极定乾坤八极拳为拳种之一，全称“开门八极拳”。称“开门”者，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之详情>>

少林拳：中国拳种之一，因唐初嵩山少林寺僧徒练习这种拳术而得名，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的中国拳术的一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。详情>>

五步法正确的学习步骤和方法，是迅速掌握技术动作、提高技术水平的关键。地趟拳地趟拳的学习一般说来可分为以下五步：第一步：学习地趟拳的基本动作地趟拳是以跌扑、滚翻等攻防性较强的技巧动作为中心内容的，因此学详情>>

蛇拳之运炼，蛇拳蛇拳气之吞吐抑扬，以沉静柔实为主。如蛇之气，节节灵通，来未着物也，若甚无力者；一与物遇，则气之收敛，胜于勇夫。有经验者自能知也。炼气柔身而出，臂活腰灵，骈两指而推按起落，若蛇之有两舌，详情>>

十路弹腿歌诀昆仑大师开始传留下弹腿十路拳一路顺步单鞭势二路十字起蹦弹三路盖马三捶势四路斜踢撑抹拦五路栽捶分架打六路勾劈各单展七路掖掌势双看八路转环跺子脚九路捧锁阴阳掌十路飞身箭步弹学者莫嫌势架单奥妙精详情>>

基本资料片名：《醉拳1》英文片名：drunkenfist国家/地区：中国香港出品：香港思远影业公司类型：动作导演：袁和平编剧：吴思远武术指导：袁和平徐虾分级：美国r上映时间：1978年10月5日主要演详情>>

太极拳是中华民族智慧的结晶，有着极其精湛的拳艺和深刻而丰富的哲理。爱好者在学拳之初，首先应了解太极拳名的涵义。由此明了练拳方向，从而在行功实践中自觉地按照太极拳的理法进行习练。这样便能少走许多弯路。何详情>>

蔡玉鸣（明）福建泉州南门外晋江梧塘冯（邦）尾村人，生于清朝咸丰癸丑年（公元1853）卒于宣统庚戊年（公元1910）正月初九。蔡玉鸣从小酷爱武术，求父亲让他拜师学武。其父训诫：“欲学拳术，需学善性。欲求详情>>

必须紧凑圆活，舒展大方，以神为主，以意导气，以柔为主，外柔内刚，拧旋走转，龙形蛇腰，虎座横步，以缠劲、裹劲为主，动作协调连贯，一气呵成。详情>>

地趟拳的特点主要是以跌扑滚翻的摔跌动作来诱敌入彀，败中取胜。例如，摔跌动作有翻身楔（单手直臂支撑全身倒立，用身体砸向对方地趟拳）、鲤鱼打挺（两脚蹬地跳在空中；仰身平衡，两腿交叉蹬直，挺身，以便用两脚蹬详情>>

“永春白鹤拳，无烧也拉仑！”作为我国南拳中的一朵奇葩，永春白鹤拳的威名早就远播海内外，但很多人可能还不知道在永春白鹤拳里面还有很多鲜为人知的故事，比如永春白鹤拳与咏春拳、截拳道的关系，鹤仙教拳法的民间详情>>

孙膑拳广布于山东境内的一个地方拳派，附会为战国时期军事家齐人孙膑所创，但无文字记载。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。清末，孙膑故乡青年武士杨明斋学孙膑拳于张姓车把式。杨曾执教于山东省武术详情>>

1、不要用无谓的力：一般太极拳家对于不要用力的解释是：常人本来具有的力是拙力--叫做浮力，并不是真力（既内劲）。拙力的存在防碍真力的产生，所以必须把拙力化劲，真理才会产生，但不要用力并不是化去拙力的方详情>>

1金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋重心右移左脚上,双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆，2拦插衣揽插衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。3六封之闭六封之闭须放松详情>>

戳脚，中国拳术之一。以腿脚功夫为主，相传起于宋代，盛于明清。中国民间传说的武松醉打蒋门神的故事，说是武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚，所以现在还有人把戳脚称作“水浒门”。详情>>

第一式 起势(1)并步站立，两肩放松下沉，含胸收腹，两臂自然下垂，手心向内，拇指内合，其余四微并拢，指尖有外翻之意，目视前方。要点：头正颈直，顶劲虚虚向上领起，头顶百会穴要用意轻轻上顶，有绳提之意，两详情>>

八卦掌起源于何时何地何人，其说法不一。据《蓝簃外史》“靖边记”中记载：“嘉庆丁巳（嘉庆二年，即公元1797年），有山东济宁人王祥教冯克善拳法，克善尽得其术。庚午春（嘉庆十五年，即公元1810年），牛亮详情>>

内容提要：马步，是练功夫最重要的基础，各种拳术对马步的动作要求有所不同，作用也不相同。短打拳术的马步有：外钳阳马、内钳阳马、二趾钳阳，三角（藏三脚）钳阳马、吊提马、单蝶马、双蝶马等。外钳阳马：左脚在前详情>>

（一）基础套路：五步拳、五虎拳、拳打四方、六路转、拳术二十法；十路滑抄、十路抄滑、十路弹腿及四路弹腿副拳。（二）基本徒手套路，正、副拳各十路；腿拳两路；滑拳三路；洪拳四路；炮拳三路及黄莺架子、六角势、详情>>